hits

7 minute workout

  • 07.04.2018, 19:46

Hei! N er det helg p meg ogs og jeg er hjemme p Austrheim med ssteren min. Hun spurte meg rett etter middagsluren min om vi skulle trene litt, og jeg lo og s p henne dumt og sa selvflgelig nei. Men hun gav seg ikke, kjrte hytalerene i stuen p fullt og dro meg ut av sofaen. Hun har blitt flink trene i det siste, og det er veldig motiverende, og jeg trenger all motivasjon jeg kan f!! S det ble til en god treningskt i stuen med vedkubber som vekter hvor vi bde ble sliten men ogs hadde det gy. Etter vi hadde gtt igjennom hennes velser, ville jeg gjerne trene litt mer og ville da vise henne en app som heter "7 minute workout" som er sykt god! 7 minutter og man blir s sliten og kjenner at du bruker alle musklene i de ulike velsene. S jeg tenkte vise dere noen av de velsene som er i treningskten. Dette er ingen samarbeid eller noe, er bare en app jeg synes er god og som jeg gjerne ville dele med dere! S here you go!

KNEBY


PLANKEN


SQUATS

PUSHUPS MED HNDLFT


SIDEPLANKE

Det var noen av velsene! Du trenger absolutt ikke vre ute, eller noen spesielt god plass rundt deg egentlig, s denne treningskten kan du egentlig gjre hvor du vil, nr du mtte ville! N skal jeg hive meg i dusjen, s skal jeg og ssteren min spise biff og senere i kveld skal vi ha spa kveld med ansiktsmaske, fotbad, neglelakk og film♥ Skikkelig jentekveld! Ha en fin lrdag alle sammen!

 

♥i

Jenny Nesse

07.04.2018 kl. 20:37
Kan du jo bli med meg p trening n, hihihihi

Ingvild Bolstad

07.04.2018 kl. 20:45
Jenny Nesse: ja okei kan heller vre med hehehe

nataliesinnblogg

07.04.2018 kl. 23:39
Jeg m komme igang igjen med trening :)
Ingvild Bolstad

Hei! Velkommen til min blogg! Mitt navn er Ingvild og jeg er en jente p 20 r som bor i Bergen, sane. Flg med p bloggen om du vil bli bedre kjent med meg! Om du lurer noe kan du kontakte meg p dlivgni97@hotmail.com.

Search

Bloggdesign